Das CANTIENICA®-Prinzip ist so logisch-anatomisch wie Ihr Körper: Es erinnert ihn behutsam an sein filigranes Bewegungszusammenspiel. Dieser faszinierenden Komplexität trägt ein Fundus aus vielen unterschiedlichen Übungen Rechnung, damit jeder und jede den eigenen Weg zur neuen Guthaltung findet. Ihr Alter? Egal. Ihr Fitnesszustand auch. Die Methode schult Ihre Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit. Sie werden damit wieder der eigene Herr, die eigene Frau im Körperhaus – selbstverantwortlich und unabhängig. Das Training ist schonend, konsequent ganzkörperlich und schenkt Ihnen Selbstbewusstsein und neue Lebensfreude. Elemente aus den Modulen CANTIENICA®-Beckenbodentraining, CANTIENICA®-Rückentraining und CANTIENICA®-go! und CANTIENICA®-Faceforming fliessen immer wieder auf neue Weise in die Trainings ein, damit es dem Geist nie langweilig wird. So stellt sich der Kopf während der Übungen ganz in den Dienst des Körpers. Das Training als aktive Meditation, als meditative Aktivität erfrischt so Körper und Geist gleichermassen.

Gerne führe ich Sie in meinem schönen Raum in Brugg durch Ihr erstes CANTIENICA®-Training und begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Körperglück.